Een onbezorgde zwangerschap: kies een goede verloskundige

Hoera, je bent zwanger. In de meeste gevallen is dit iets waar jij en je partner erg blij van worden. Zwanger worden is echter de eerste stap in een 9 maanden durende periode waarin er enorm veel op je af komt. Je aansluiten bij een goede en ervaren verloskundige kan deze periode voor jou veel rust en duidelijkheid bieden, zodat jij je kunt focussen op het genieten van deze bijzondere periode in je leven.

Overal in Nederland

Waar je ook woont in Nederland, iedere plaats heeft één of meerdere verloskundige praktijken waar je terecht kunt voor begeleiding tijdens je zwangerschap. Woon je in een klein dorpje, dan zal de keuze tussen verschillende verloskundigen wel wat kleiner zijn dan wanneer je een verloskundige in Amsterdam zoekt. Wat je woonplaats ook is, zorg ervoor dat je een goede klik hebt met de verloskundige die jou de komende maanden gaat begeleiden.

Experts voor jou en je baby

Al vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent, wil je alleen het allerbeste voor je baby. Je omgeving zal je waarschijnlijk ook duidelijk maken dat je niet alleen voor je baby moet zorgen, maar ook zelf voldoende rust moet nemen. Gaat het met jou goed, dan heeft dit een positief effect op je baby. Het is dan ook prettig om te weten dat een verloskundige een expert is als het gaat om jou en je baby. Hij of zij zal je altijd advies geven dat het beste is voor jullie beiden. Dat biedt rust.

Regelmatig contact

In de negen maanden van je zwangerschap bouw je een goede en vertrouwelijke relatie op met je verloskundige. Heb je een verloskundige in Amsterdam of in een andere grote plaats, dan is de kans groot dat je tijdens deze regelmatige controles ook kennis maakt met de verschillende verloskundigen die op de praktijk werkzaam zijn. Zo leer je ze allemaal kennen. Wanneer je dan uiteindelijk mag bevallen, is de kans erg klein dat er iemand aan je bed staat die je nog niet eerder gezien hebt.

de beste verloskundige vinden

24 uur per dag bereikbaar voor noodgevallen

Elke verloskundige praktijk is voor spoedgevallen 24 uur per dag bereikbaar. Wanneer je bevalling begint is namelijk niet te plannen. Als de baby er klaar voor is, dan beginnen je weeën. Ongeacht of dit tijdens een lunchpauze of midden in de nacht is. Het geeft rust te weten dat je op elk moment van de dag de verloskundige kunt bereiken om jou bij te staan.

Ook als er andere spoedeisende vragen zijn. Ben je bijvoorbeeld hard op je buik gevallen of heb je plotseling een ruime hoeveelheid bloed verloren, neem dan ook altijd contact op met je verloskundige. Zelfs als dit op vrijdagavond na 5 uur is. Voor dit soort vragen en situaties zijn zij altijd bereikbaar. Mogelijk is er niets ergs aan de hand, maar het is een hele geruststelling als de verloskundige je dit meteen kan vertellen. Zo zit je niet een heel weekend in onzekerheid.

Verstandskiezen laten trekken

Verstandskiezen trekken is iets waar je bij het idee misschien heel onrustig van wordt. Echter wordt het trekken van verstandskiezen voor jou zo comfortabel mogelijk gemaakt dat de ingreep veel minder als heftig ervaren wordt als dat je van tevoren zou denken.

verstandskies trekken

Duidelijke communicatie

Angst voor de tandarts is een fenomeen dat vaak voor komt. Als je lijdt aan angst voor de tandarts, is het verstandig dit op tijd aan te geven. Hier kan dan rekening mee gehouden worden, door het proces precies op jouw tempo te laten verlopen. Als je even een pauze wilt om rustig te worden bijvoorbeeld. Alvorens de behandeling van start gaat, wordt verdoving toegediend door midden van een klein prikje. Het is noodzakelijk dat jij tijdens de behandeling ook niets van pijn ervaart. Als dit anders is, bijvoorbeeld als de verdoving nog niet zijn volledige werking doet, geef dit dan direct aan. De behandeling zal pijnloos voor jou te ervaren moeten zijn.

De afspraak

Voordat het trekken van de verstandskiezen van start gaat, ga jij eerst een kort praatje maken met de kaakchirurg. Jij geeft, zoals hierboven genoemd, aan of jij lijdt aan angsten. De chirurg zal op zijn beurt vertellen wat er tijdens de behandeling gaat gebeuren. Zo kun jij je een beetje voorbereiden. Ondertussen wordt de verdoving toegediend. Als de verdoving is begonnen te werken, gaat de behandeling van start. Verstandskiezen die getrokken worden bevinden zich altijd aan dezelfde kant. Als jij alle vier je verstandskiezen laat trekken, dienen er 2 afspraken gemaakt te worden. Waar bij de eerste afspraak de boven- en onderkies van de ene kant getrokken worden, en bij de tweede afspraak de boven- en onderkies aan de andere zijde van je gebit.

Hoe de behandeling plaatsvindt hangt af van hoe je verstandskiezen zich in jouw mond bevinden. Bij sommige mensen zijn de verstandskiezen al voldoende doorgekomen, zodat de kiezen enkel getrokken hoeven te worden. Maar bij sommige mensen bevinden de verstandskiezen zich nog deels onder het tandvlees en zullen kleine sneetjes gemaakt moeten worden zodat de verstandskies bloot komt te liggen, zodat het vervolgens getrokken kan worden. Uit hygiënisch oogpunt zal er een steriele lap over je gezicht gelegd worden, met een gat bij jouw mond. Je kunt door deze lap niets zien. Je kan van tevoren aangeven of jij het fijn vindt als de assistente jou gedurende de behandeling vertelt wat ze doen. Op die manier zul jij alle geluiden en trek bewegingen kunnen plaatsen.

Nazorg

Als de behandeling achter de rug is, is het noodzakelijk dat de wond schoon blijft en met rust gelaten wordt. Consumeer in ieder geval zo min mogelijk tot de verdoving is uitgewerkt, je zult namelijk voor een tijdje temperatuur niet goed kunnen inschatten en je tong niet goed kunnen voelen. Het schoonhouden van de wond doe je door na 24 uur je mond te spoelen met mondspoelwater. Het is op dat moment nog niet slim om met een tandenborstel langs de wond te gaan, want daar is het nog te beurs voor. Dit mag na een week wel. Verder poets je gewoon je tanden zoals je dat gewend bent.


Rook niet tijdens het geneesproces van de wond. Teer dat in sigaretten verwerkt is kan de wond goed aantasten en het herstel vertragen of de wond doen laten ontsteken. Het is aan te raden om in het begin van het herstel zoveel mogelijk vloeibaar te eten. Vermijd voedsel als brood of rijst, daar waar eventueel korrels van in de hechting kunnen komen. Het is normaal als je wang wat gezwollen is in het begin. Echter dient dit wel na een paar dagen over te zijn. 

De unieke kleding van Superdry

Superdry is een kledingmerk dat bekend staat door zijn vintage Amerikaanse stijl met Japanse kenmerken. Hoewel het merk van oorsprong uit het Verenigd Koninkrijk komt en daar ook zijn hoofdkantoor heeft gevestigd, zul je vestigingen van het merk Superdry, naast in Engeland zelf, terug kunnen vinden in heel Europa en Noord-Amerika.

De kleding

Door de vintage uitstraling maar met sportieve trekjes maakt de kleding zijn onderscheid. De kleding heeft een goede kwaliteit en kan daarom lang mee. Door de Japanse details die veel terug te vinden zijn op de kleding stukken zul je direct zien welke kleding van het merk Superdry is, naast het feit dat het merk vaak zijn naam groot afbeeldt op zijn kledingstukken. Zowel voor mannen als voor vrouwen worden jaarlijks nieuwe kledingstukken op de markt gebracht in verschillende stijlen, maar waar wel altijd de identiteit van Superdry in terug te zien is.

De Superdry Outlet

kledingmerk superdry

Bij de Superdry Outlet kun je de kleding van het merk Superdry voor een goedkopere prijs aanschaffen. Het feit dat het goedkoper is geeft niet aan dat het om tweedehands kledingstukken gaat. De kledingstukken zijn nog in originele staat en zijn daadwerkelijk van het merk, en dus geen duplicaten. Op basis van gender, kleur, maat en prijs kun je bij de Superdry Outlet met gemak categorieën selecteren. Druk je op enter, dan zie je in een oogopslag wat binnen jouw wensen valt. De kortingen lopen op tot wel 60%. Wel geldt de regel op=op. Door deze kortingen is de kleding natuurlijk extra populair. Probeer er dus op tijd bij te zijn door de site goed in de gaten te houden. Anders gaat iemand anders er met jouw favoriete item vandoor.

De geschiedenis van Superdry

Het merk Superdry zelf is officieel geboren in 2003. Natuurlijk is daar al het een en ander aan vooraf gegaan. Julian Dunkerton en James Holder zijn de kledingontwerpers achter het merk. Terug in de jaren ’80 was Dunkerton bezig om met een door hem ontwikkeld kledingmerk groot te worden in Engeland. Wat begon als een klein markt kraampje, groeide uit tot een kledingmerk, Cult Clothing, dat zich verspreidde over heel Engeland. Begin jaren ’90 startte Holder zijn kledinglijn Bench, dat een skater uitstraling had. Ook dit merk zijn roots liggen in Engeland, maar dit merk verspreidde zich wereldwijd.
Een reis door het bruisende Tokio heeft de ontwerpers geïnspireerd. Bij thuiskomst besloten de twee samen te werken en het merk Superdry werd geboren.

Superdry en zijn groei

Uiteraard wanneer een merk gelanceerd wordt is het nog niet direct populair. Het merk begon met het uitbrengen van 5 shirts. David Beckham heeft met deze shirts model gestaan. Het publiek beviel het aanzien en de uitstraling van het merk en zo werd het merk steeds populairder. De kledinglijn ontwikkelde zich toch een lijn met enorm veel kledingstukken, geschikt voor alle seizoenen. Het merk richtte zich eerst nog op mannen kleding, maar in 2005 besloot Superdry zich ook in te zetten voor kleding voor vrouwen, aangezien daar ook veel vraag naar was. Ook in de vrouwelijke kledingstukken was vanaf het begin van lanceren de identiteit van Superdry terug te zien en al snel groeide het merk zodanig dat inmiddels al verspreid over 65 landen 768 vestigingen te vinden zijn.

het logo van superdry

Het ontstaan van de naam

Zoals al eerder omschreven was de inspiratie bron dat het merk op de wereld bracht een reis naar Tokio. Op een dag tijdens de reis zaten de ontwerpers te brainstormen. Ze constateerden dat tijdens hun reis ze op bijna alle verpakkingen van levensmiddelen het woord ‘super’ hebben zien staan. Dit bracht hen op een idee en zo ontstond de naam Superdry. Omdat ze nog wel de link wilden laten leggen met Japan, hebben ze deze naam letterlijk vertaald naar het Japans en deze vertaling ook op de kleding bedrukt.

De Japanse tekens op de kleding van het merk omschrijven dus ook de naam van het merk. Echter, wanneer een echte Japanner de Japanse tekens leest, zal deze beseffen dat de vertaling van de woorden Superdry zodanig vertaald zijn op een manier dat het in Japan nooit grammaticaal gebruikt zou kunnen worden. Waarschijnlijk is bij het vertalen van de naam Superdry naar het Japans het programma Google Translate gebruikt zijn.

Pilates les, vind je balans

Tijdens een pilates training wordt de focus gelegd op het centrum van je lichaam. Denk hierbij aan je heupen, je rug, je middenrif. De spieren die zich in dit gebied van je lichaam bevinden zorgen ervoor dat jij in balans blijft en minder kans maakt op vallen, verkeerde bewegingen maken en dus blessures oplopen. Tijdens pilates training train je deze spieren. Echter gaat de training gepaard met ontspanning, en is dus niet hetzelfde als een sport les.

pilates oefeningen voor thuis

Zo ziet een pilates les er uit

Tijdens een pilates training wordt rustige muziek op gezet. Dit om jou te laten ontspannen tijdens de training. De docent zal oefeningen laten zien waarbij je spieren zal inspannen die ervoor zorgen dat het centrum van je lichaam versterkt worden. Deze oefeningen zijn wel degelijk intensief, maar wegens het leggen van de focus op je ademhaling en het soepel en vloeiend uitoefenen van de oefeningen, zal het niet overkomen als een sport les. Het is als het ware inspannend ontspannen. Er zijn twee verschillende soorten pilates trainingen. En reformer pilates en pilates op de mat.

Reformer pilates

Reformer pilates is een vorm van een pilates training waar je werkt met toestellen. De toestellen hebben een plateau waar je op kunt liggen. Rondom dit plateau zijn metalen veren, trekbanden en beugels. Met deze attributen zal de docent tijdens de les jou oefeningen laten doen die de gewenste spieren laten inspannen. Wederom op een soepele en vloeiende manier, waar gelet wordt op je ademhaling. De oefeningen die je op de apparaten uitvoert zijn er om jouw lichaam als het ware te heropbouwen. Wanneer jij last hebt van een blessure zullen de oefeningen er voor zorgen dat jij op den duur van de blessure af komt en zodanig je spieren ontwikkeld om in de toekomst niet zo snel meer een blessure te kunnen krijgen. Vandaar ook de naam reformer pilates.

pilates oefeningen

Pilates training op de mat

Ook is er de optie om pilates training op een mat te doen. Tijdens de training neem je plaats op de mat en met behulp van gewichtjes en een kleine bal zul je oefeningen doen die, net als bij reformer pilates, de spieren laat aanspannen in het centrum van je lichaam. Met de rustige muziek op de achtergrond en de ontspannende ademhalingsoefeningen zul je niet in de gaten hebben dat de oefeningen die je doet zeker inspannend zijn. Het verschil hier tussen de pilates les op de mat en een yoga les is dat een pilates training zich echt richt op de spieren in het centrum van je lichaam. Yoga legt de focus op innerlijke rust en lichaam en geest een eenheid te laten worden.

Pilates training op je eigen niveau

Er zijn verschillende niveaus van trainingen. De een is namelijk meer gevorderd dan de ander en heeft de spieren al meer getraind. Het is daarom belangrijk goed te kijken naar hoe zwaar en intensief je de oefeningen kunt en wilt uitvoeren. Om zo je spierkracht steeds een stukje op te bouwen. 

Shoppen in een leuke woonmall

Nieuwe inrichting nodig of een nieuw huis gekocht? Dat vraagt natuurlijk om een prachtig interieur! een goede reden om een woonmall te bezoeken. Alle soorten winkels prettig bij elkaar, of je nu meubels, verlichting of witgoed nodig hebt. Een goede woonmall heeft je van alles te bieden!

Alles voor wonen onder één dak

een woonmall in Rotterdam

Wanneer je gaat shoppen voor een nieuw interieur, is het erg prettig als je meerdere soorten winkels onder één dak hebt. Je zoekt bijvoorbeeld een mooie kast en daarnaast goede lampen voor boven de eettafel en wilt ook wat inspiratie opdoen voor de nieuwe keuken. In een woonmall kun je dan gemakkelijk bij verschillende winkels langs zoals een meubelzaak, een lampenwinkel en een keukenwinkel in Almere. Een prettige woonmall zorgt vaak ook voor een kinderopvang waar de kinderen zich tijdelijk kunnen uitleven op een speeltoestel of in een ballenbak onder toezicht. Ook zijn er vaak acties zoals gratis broodjes of worden er ijsjes uitgedeeld om het bezoek aangenamer te maken. 

Bereikbaarheid

alle woonwinkels onder 1 dak

Een goede woonmall is voor iedereen goed bereikbaar. Dat wil zeggen: of je nu met de auto of met het openbaar vervoer komt, je kunt er gemakkelijk heen. Ook zijn er genoeg parkeerplaatsen nodig om aan de vraag te kunnen voldoen. Liefst natuurlijk gratis parkeren! Heel slim hoe bijvoorbeeld Ikea dit aanpakt. Parkeren is altijd gratis en super slim ingedeeld. Je ziet in een oogopslag waar er een parkeerplekje is. Dit voorkomt onnodige ergernis bij het parkeren bij een woonmall. 

Toegankelijk

Gelukkig wordt er tegenwoordig steeds meer rekening gehouden met de toegankelijkheid van een gebouw of winkelcentrum. Rolstoel toegankelijkheid of meer bankjes voor mensen die op leeftijd zijn. Maar ook opvang voor kinderen en diverse aanpassingen waardoor iedereen zich prettig kan bewegen in de woonmall. 

Nieuwste woontrends in een woonmall

Ook voor de allerlaatste trends kun je terecht bij een woonboulevard. De winkels houden elkaar scherp en zijn er allemaal op uit om de laatste trends te showen in hun etalage. Dus zoek je een trendy interieur? Bezoek een woonmall of woonboulevard bij jou in de buurt!